ご来店からトレーニングの流れ
当スタジオでは、パーソナルトレーニングが初めてな方も多く来られています。
少しでも安心して気軽にご利用いただけるように、ご来店からトレーニング、帰られるまでの流れを簡単にお伝します。
STEP
1
当スタジオの入り口になります。
そのままお入りください。
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2
待合スペースになります。
ソファーに座ってカウンセリングシートをご記入になってお持ちください。
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3
ご要望・目的などをご記入ください。
体のお悩みなど、気軽にご相談ください。
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4
お着替えが必要な場合は、お持ち頂いた衣類にお着替えください。
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5
体全体の歪み・バランス・動きのクセなどを観ながら目的に合わせて、体を動かしていきします。
初回時は説明15分・トレーニング60分程度になります。
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6
お疲れ様でした。着替え後、お客様の疑問、質問などお聞きします。
また、トレーニング後の注意点、日常生活で出来ること、などを説明します。
最後にお会計をして終わりになります。
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7
ごあいさつ・自己紹介
私は、ダイエットでお困りの方が「気軽に運動が出来る場所」としてパーソナルトレーニングスタジオREOCRE【リコア】をスタートしました。
今では、ダイエットだけでなく、運動不足が原因で起こる不調の解消・体力向上・健康美などのトレーニングもしています。
健康の為に運動を始めた皆さんが、
「体を動かして気持ちよかった〜」
「気分がスッキリした！」 など、
感じて頂けるように、あなたの体が必要としている運動を探していきます。
トレーニング方針
当スタジオは、健康な体作りを目的としていますが、それだけで終わりではなく『歪みを解消し、再発しないこと』を目標としてトレーニングを行なっています。
それは『不調は歪みの蓄積の結果である』と考えているためです。
そのため、トレーニングでは『歪みが取り除かれているかどうか？』を指標とします。