ご来店からトレーニングの流れ

当サロンでは、パーソナルトレーニングが初めてな方も多く来られています。

少しでも安心して気軽にご利用いただけるように、ご来店から運動、帰られるまでの流れを簡単にお伝します。

中目黒駅から徒歩3分、当サロンのマンション(メイツ中目黒)の入口です。こちらの408号室になります。

自転車・お車でお越しの方は、駅近くの駐輪場又はコインパーキングをご利用ください。

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当サロンの入り口になります。

そのままお入りください。

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待合スペースになります。

ソファーに座ってカウンセリングシートをご記入になってお持ちください。

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ご要望・目的などをご記入ください。

身体のお悩みなど、気軽にご相談ください。

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お着替えが必要な場合は、お持ち頂いた衣類にお着替えください。

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全身の歪み・バランス・動きのクセなどを観ながら目的に合わせて、身体を動かしていきします。

初回時は説明15分・運動60分程度になります。

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お疲れ様でした。着替え後、お客様の疑問、質問などお聞きします。

また、トレーニング後の注意点、日常生活で出来ること、などを説明します。

最後にお会計をして終わりになります。

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ごあいさつ・自己紹介

この度はホームページをご覧いただいきありがとうございます。
パーソナルトレーナーの野口格子(のぐちのりこ)と申します。

RECORE【リコア】は、「ダイエットでお困りの方が気軽に運動が出来る場所」としてスタートしました。

オープン当初は、結婚式を控えた女性の方向けに短期集中型(3ヶ月〜1ヶ月)のダイエットトレーニングを行なっていました。

当時を振り返ってみると、パーソナルトレーニングを「特別な日のためのに、特別に受けるもの」として売り出していたんだなと思います。

現在は、元気な身体つくり・長期的な健康維持のために、無理せず楽しくトレーニングを受けていただきたいと思っています。

運動を始めた皆さんが、当サロンでのトレーニング後に「身体を動かすとこって気持ちいい、楽しい!」、「気分がスッキリした!」などと感じて頂ける様に、お客様一人一人にあったトレーニングを考えていきます。

宜しくお願いします。

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トレーニング方針

当サロンは、健康な身体作りを目的としていますが、それだけで終わりではなく『歪みを解消し、再発しないこと』を目標としてトレーニングを行なっています。

それは『不調は歪みの蓄積の結果である』と考えているためです。

そのため、トレーニングでは『歪みが取り除かれているかどうか?』を指標とします。

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