ご来店からトレーニングの流れ

当スタジオでは、パーソナルトレーニングが初めてな方も多く来られています。

少しでも安心して気軽にご利用いただけるように、ご来店からトレーニング、帰られるまでの流れを簡単にお伝します。

中目黒駅から徒歩3分、当スタジオのマンション(メイツ中目黒)の入口です。こちらの408号室になります。

自転車・お車でお越しの方は、駅近くの駐輪場又はコインパーキングをご利用ください。

STEP
1

当スタジオの入り口になります。

そのままお入りください。

STEP
2

待合スペースになります。

ソファーに座ってカウンセリングシートをご記入になってお持ちください。

STEP
3

身体のご希望や目的などをご記入ください。

トレーニングするうえでとても大事な情報になりますので分かる範囲でご記入ください。

ご記入いただいた内容に沿って、詳しくお伺いします。

身体のお悩みなど、なんでも気軽にご相談ください。

STEP
4

お着替えが必要な場合は、お持ち頂いた衣類にお着替えください。

STEP
5

身体全体の歪み・バランス・動きのクセなどを観ながら状態に合わせて、身体を動かしていきします。

初回時は説明30分・トレーニング45分程度になります。

STEP
6

お疲れ様でした。着替え後、お客様の疑問、質問などお聞きします。

また、トレーニング後の注意点、日常生活で出来ること、などを説明します。

最後にお会計をして終わりになります。

STEP
7

ごあいさつ・自己紹介

こんにちは。
トレーニングを担当します、野口格子(のぐちのりこ)です。

私は、ダイエットでお困りの方が「気軽に運動が出来る場所」としてパーソナルトレーニングスタジオREOCRE【リコア】をスタートしました。

今では、ダイエットだけでなく、運動不足が原因で起こる、不調の解消や体力向上などのトレーニングもしています。

健康の為に運動を始めた皆さんが、

「体を動かして気持ちよかった〜」

「気分がスッキリした!」

と感じていただけるようにトレーニングいたします。

<続き>はこちらからどうぞ

トレーニング方針

当スタジオは、健康な身体作りを目的としていますが、それだけで終わりではなく『歪みを解消し、再発しないこと』を目標としてトレーニングを行なっています。

それは『衰え・疲れは日々の歪みの蓄積の結果である』と考えているためです。

そのため、トレーニングでは『歪みが取り除かれているかどうか?』を指標とします。

<続き>はこちらから