トレーニングの流れ

当店の流れ

リコアではストレッチと整体が生ませて初めてな方も多く来られています。

少しでも安心して気軽に受けられるように、ご来店から帰られるまでの流れを簡単にお伝えします。

中目黒駅から徒歩３分、当店のマンション（メイツ中目黒）の入口です。こちらの408号室になります。　　

自転車・お車でお越しの方は、駅近くの駐輪場又はコインパーキングをご利用ください。

リコアの入り口になります。そのままお入りください。

待合スペースになります。ソファーに座ってカウンセリングシートをお書きになってお持ちください。

初めましてこんにちは、トレーナーの野口格子です。これからカウンセリングを行います。身体のお悩みなどすべてお聞かせください。

お着替えが必要な場合は、お持ち頂いた衣類にお着替えください。

お着替え後、身体の歪み・柔軟性・状況・バランスを確認いたします

身体全体の歪み・バランス・硬さを取るバキバキしないストレッチのような整体になります

身体全体の歪み・バランス・使い方のクセを取りながらのストレッチになります

お疲れ様でした。今日の身体の状態、トレーニング後の注意点、日常生活で出来ること、などを説明します。

最後にお会計をして終わりになります。

こんにちは。

リコアの野口格子(のぐちのりこ)です。

当店は、身体の内側から向き合い、健康かつ、あなたが決めたゴールを目指して、一緒に頑張ります!

よろしくお願い致します。

当店は、健康の維持を目的としていますが、それだけで終わりではなく『歪みを解消し、再発しないこと』を目標としてストレッチと整体を行なっています。

それは『健康の維持を妨げているのは歪みの蓄積の結果である』と考えているためです。

そのため、ストレッチと整体では『歪みが取り除かれているかどうか？』を指標とします。