肩・腰の違和感、体の硬さが気になる40〜60代の方へ。
ストレッチから始めて、毎日の動きが楽になる体に。
その不調の原因は、日常の積み重ねにあることが多いです。
体は使わない状態が続くと、少しづつ動きにくくなっていきます。
また、同じ動きの繰り返しでも、体には負担が積み重なります。
だからこそ、一度リセットする事が大切です。
リコアでは、そうした状態を整えるために、体をゆるめるストレッチから、動きやすくするためのストレッチまで、お悩みに合わせて対応いたします。
また、整った体を維持していくための筋力トレーニングも取り入れていきます。
継続することで体が軽くなり、楽に動ける体へと変化していきます。
料金
初回体験
1回 80分 8,000円（税込）
継続トレーニング
1回 60分 10,000円（税込）
トレーナー紹介
2015年 RECORE開業
こんにちは。野口です。
27歳でこの仕事に就き、さまざまなトレーニングを経験してきました。
40代になり、ストレッチが自分の体に合っていると気づいたとき、体との向き合い方が変わりました。
ハードな運動ではなく、
ストレッチから自分のペースで体を動かしていく。
その積み重ねが、毎日を快適に過ごせる体につながります。
年齢を重ねる中で感じた変化と自身の経験をもとに、お客様とのトレーニングに活かしています。
そうした体の変化を感じていただけたら嬉しいです。
お客様のお声
忙しくて、体のケアに時間を使うか迷っていました。
出張後の疲れも、その日のうちに整えられて助かっています。
40代・女性｜会社員｜週1回｜9年継続
リモートワークで運動不足が気になりながらも、後回しにしていました。
体が柔らかくなり、友人に「痩せたね」と言われるようになりました。
50代・女性｜自営業｜週2回｜3年継続
知人の紹介で来ましたが、正直半信半疑でした。
腰や股関節の不調が改善し、再発の不安もなくなりました。
50代・男性｜経営者｜週1回→月2回｜8年継続
運動はしたいけれど、続けられるか不安でした。
ストレッチから始められるので、自分のペースで無理なく続けられています。
自宅でのストレッチも習慣になりました。
60代・女性｜主婦｜週1回｜８ヶ月継続
チラシを見て気になり、行く事にしました。
ランニングや筋トレも再開できるようになりました。
体をケアすることの大切さを実感しています。
60代・男性｜会社員｜週1回〜月２回｜9ヶ月継続
まずは、今の体の状態を確認することから始めてみませんか。
無理なく続けられる形で、少しづつ整えていきます。