肩・腰の違和感、
体の硬さや体型の変化が気になる40〜60代の方へ。

姿勢を整えて、
日常をもと快適に。

体づくりについて

リコアでは、姿勢を整えながら、日常を動きやすくするための体づくりを行なっています。

姿勢が崩れることで、肩や腰の不調、体の硬さや体型の変化につながることもあります。

そのため、まずは体をほぐし、動きやすい状態に整えることを大切にしています。

二人三脚で、無理なく続けられる体づくりをサポートします。

リコアでは、スタジオでのトレーニングだけでなく、日常の中で実践できることを大切にしています。

「学ぶ→自宅で実践→確認・修正」

を繰り返し、理想の体へ近づけていきます。

一人では続けにくいことも、二人三脚でなら安心して取り組めます。

少しずつ、確実に、心地よく変わっていく体へ。

リコアは、あなたの「なりたい自分」を全力でサポートします。

※お客様個人の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

野口格子（ノグチノリコ）
トレーナー歴１８年
２０１５年 RECORE開業

こんにちは。野口です。

40代になり、「頑張る運動より、体を整えることの大切さ」を感じるようになりました。

無理に頑張るのではなく、その日の状態に合わせて整えていく。
その積み重ねが、毎日を快適に過ごせる体につながると感じています。

年齢を重ねる中での変化と自身の経験をもとに、お客様一人ひとりの状態に合わせてサポートしています。

-資格-
・日本ストレッチング協会認定 JSA-CSTP取得
・RYT200（全米ヨガアライアンス）取得
・Body Element System JAPAN認定マットピラティストレーナー修了

-経歴-
・ホットヨガLAVA
・株式会社PCP所属（LDHアーティストへのトレーニング指導経験あり）
・DSダイエットクリニックトレーニング指導
・ドレスショップ MIRROR MIRROR花嫁向けブライダルトレーニング指導

【初回体験】
1回 80分　8,000円（税込）

【通常トレーニング】※都度払い
1回 60分　10,000円（税込）

※トレーニング時間は目安となります。
体の状態に合わせて、お時間は前後する場合がございます。

まずは、今の体の状態を
確認してみません？

無理なく続けながら、姿勢を整え、
日常を楽に動ける体を一緒に育てていきます。

当スタジオは３つの予約方法があります。ご希望の予約方法をお選びください。