当スタジオでは、心身が健康であることを運動の軸としています。
身体の疲れが取れたり、気持ちが元気になったりと、心がほっとする時間を過ごしていただき、充実した日常生活を送るための身体作りをいたします。
リコアの特徴
トレーニングメニュー
筋トレ・ストレッチ・ヨガ・整体・マッサージであなたのお悩みを総合的にサポートします。
身体の動かし方の説明
運動の効果が維持できるように、日常生活での身体の動かし方などのポイントを説明いたします。
運動の計画
お仕事や生活スタイルをお伺いし、定期的に運動ができように日程を決めます。
プロフィール
野口 格子
のぐち のりこ / トレーナー
こんにちは、ホームページをご覧いただきありがとうございます。
当スタジオは、ダイエットでお困りの方が「気軽に運動が出来る場所」としてパーソナルトレーニングスタジオREOCRE【リコア】をスタートしました。
今では、ダイエットだけでなく、運動不足が原因で起こる、不調の解消・体力向上・健康美などのトレーニングもしています。
健康の為に運動を始めた皆さんが、
「身体を動かして気持ちよかった〜」
「気分がスッキリした！」 など、
感じて頂けるように、あなたの身体が必要としている運動で、健康な身体作りのお手伝いをいたします。
宜しくお願いします。
運動の流れ
ご予約
待ち時間を減らすために、完全予約制としております。
初めての方は『LINE』又は『メール』にて事前にご予約ください。
初回体験は、カウセリング15分、運動60分になります。
ご来店・カウセリングシートのご記入
ご来店後、カウセリングシートにご要望や目的などをご記入いただきます。
カウセリング
お着替え後、ご記入いただいた内容に沿って、詳しくお伺いいたします。
身体のお悩みなど、なんでも気軽にご相談ください。
体験
カウンセリングをもとに、個々の目的に合わせて最適なメニューで運動をいたします。
アフターカウセリング
運動前後の身体の状態などお伺いして、次回の運動の予定を決めていきます。
また、ご自宅でできる簡単なセルフケアなどお伝えいたします。
お会計・ご帰宅
お気をつけてご帰宅ください。
