肩・腰の違和感、体の硬さが気になる40〜60代の方へ。

ストレッチから始めて、毎日の動きが楽になる体に。

その不調の原因は、日常の積み重ねにあることが多いです。

体は使わない状態が続くと、
少しづつ動きにくくなっていきます。

また、同じ動きの繰り返しでも、体には負担が積み重なります。

だからこそ、一度リセットすることが大切です。

リコアでは、
そうした状態を整えるために、体をゆるめるストレッチから、動きやすくするためのストレッチまで、お悩みに合わせて対応いたします。

また、整った体を維持していくための筋力トレーニングも取り入れていきます。

継続することで体が軽くなり、
楽に動ける体へと変化していきます。

無理に鍛えず、体を整えることから始めるため、運動が苦手な方でも無理なく続けられます。

【初回体験】
1回 80分　8,000円（税込）

【通常トレーニング】＊都度払い
1回 60分　10,000円（税込）

トレーナー紹介

こんにちは。野口です。

27歳でこの仕事に就き、さまざまなトレーニングを経験してきました。
40代になり、ストレッチが自分の体に合っていると気づいたとき、体との向き合い方が変わりました。

ハードな運動ではなく、
ストレッチから自分のペースで体を動かしていく。
その積み重ねが、毎日を快適に過ごせる体につながります。

年齢を重ねる中で感じた変化と自身の経験をもとに、お客様とのトレーニングに活かしています。

そうした体の変化を感じていただけたら嬉しいです。

出張後の疲れも、その日のうちに整えられて助かっています。

40代・女性｜会社員｜週1回｜9年継続

肩こりからくる頭痛がなくなり、日常を楽に過ごせています。

また、体が柔らかくなり、友人に「痩せたね」と言われるようになりました。

50代・女性｜自営業｜週2回｜3年継続

腰や股関節の不調が改善し、再発の不安もなくなりました。

50代・男性｜経営者｜週1回→月2回｜8年継続

朝起きたときの体が楽になりました。

ストレッチから始められるので、自分のペースで無理なく続けられています。
自宅でのストレッチも習慣になりました。

60代・女性｜主婦｜週1回｜８ヶ月継続

ランニングや筋トレも再開できるようになりました。

体をケアすることの大切さを実感しています。

60代・男性｜会社員｜週1回〜月２回｜9ヶ月継続

まずは、今の体の状態を確認してみません？

無理なく続けながら、日常を楽に動ける体づくりをサポートいたします。