中目黒駅徒歩3分
ストレッチから始めるパーソナルトレーニングスタジオRECORE

体の硬さや、
肩こり・腰の違和感が気になる方へ

忙しくて、体のケアを後回しにしていませんか？

リコアでは、
『ほぐし・整え・動かす』を繰り返しながら、日常で動きやすい体に変えていきます。

ほぐれた状態で動くことで、

・体が軽くなり、動くのが楽になる
・日常の動きがスムーズになる
・違和感が減り、また体を動かせるようになる

といった変化を実感される方が多いです。

その日の体の状態に合わせて、マッサージやストレッチ、トレーニングを組み合わせて整えていきます。

40〜60代の方を中心に、継続して体を整えたい方にご利用いただいています。

体が軽く感じる日が増え、猫背や肩こり・腰の痛みもやわらいでいます。

出張後の疲れも、その日のうちに整えられて助かっています。

体が柔らかくなり、友人に「痩せたね」と言われるようになりました。

ストレッチから始められるので、自分のペースで無理なく続けられています。
自宅でのストレッチも習慣になりました。

腰や股関節の不調が改善し、再発の不安もなくなりました。

ランニングや筋トレも再開できるようになりました。
体をケアすることの大切さを実感しています。

こんにちは。トレーナーの野口です。

27歳でこの仕事に就き、さまざまなトレーニングを経験してきました。
40代になり、ストレッチが自分の体に合っていると気づいたとき、体との向き合い方が変わりました。

ハードな運動ではなく、
ストレッチから自分のペースで体を動かしていく。
その積み重ねが、毎日を快適に過ごせる体につながります。

年齢を重ねる中で感じた変化と自身の経験をもとに、お客様とのトレーニングに活かしています。

そうした体の変化を感じていただけたら嬉しいです。

今の体の状態を確認しながら、無理のない範囲で進めていきます。

はじめての方でも安心してご利用いただけます。
まずは初回体験からご利用ください。