リコアの特徴
選べる運動で体作り
トレーニング・ストレッチ・ヨガ・整体の中から、個々の目的に合わせて最適なメニューで体作りをいたします。
体の動かし方の説明
運動の効果が維持できるように、日常生活での体の動かし方などのポイントを説明いたします。
トレーニングの日程
お仕事や生活スタイルをお伺いし、定期的に運動ができように日程を決めます。
プロフィール
野口 格子
のぐち のりこ
私は、ダイエットでお困りの方が「気軽に運動が出来る場所」としてパーソナルトレーニングスタジオREOCRE【リコア】をスタートしました。
今では、ダイエットだけでなく、運動不足が原因で起こる、不調の解消・体力向上・健康美などのトレーニングもしています。
健康の為に運動を始めた皆さんが、
「体を動かして気持ちよかった〜」
「気分がスッキリした！」 など、
感じて頂けるように、あなたの体が必要としている運動を探していきます。
トレーニングの流れ
ご予約
待ち時間を減らすために、完全予約制としております。
初めての方は『LINE』又は『メール』にて事前にご予約ください。
初回体験は、カウセリング15分、運動60分になります。
STEP
1
ご来店・カウセリングシートのご記入
ご来店後、カウセリングシートにご要望や目的などをご記入いただきます。
STEP
2
カウセリング
お着替え後、ご記入いただいた内容に沿って、詳しくお伺いいたします。
体のお悩みなど、なんでも気軽にご相談ください。
STEP
3
体験
カウンセリングをもとに、個々の目的に合わせて最適なメニューで運動をいたします。
STEP
4
アフターカウセリング
運動前後の体の状態などお伺いして、次回の運動の予定を決めていきます。
また、ご自宅でできる簡単なセルフケアなどお伝えいたします。
STEP
5
お会計・ご帰宅
お気をつけてご帰宅ください。
STEP
6
