当スタジオの流れ

リコアではトレーニングが生ませて初めてな方も多く来られています。

少しでも安心して気軽に受けられるように、ご来店から帰られるまでの流れを簡単にお伝えします。

中目黒駅から徒歩3分、当スタジオのマンション(メイツ中目黒)の入口です。こちらの408号室になります。  

自転車・お車でお越しの方は、駅近くの駐輪場又はコインパーキングをご利用ください。

リコアの入り口になります。そのままお入りください。

待合スペースになります。ソファーに座ってカウンセリングシートをお書きになってお持ちください。

初めましてこんにちは、トレーナーの野口格子です。これからカウンセリングを行います。トレーニングを受ける目的などすべてお聞かせください。

お着替えが必要な場合は、お持ち頂いた衣類にお着替えください。リラックスできる服装でしたら、そのままでも構いません。

トレーニングはマットの上で行います。

身体を充分に緩ませながら、歪みを取り除くトレーニングや整体で全身を動かします。

お疲れ様でした。今日の身体の説明と、今後についても注意点などお話をしていきます。

最後にお会計をして終わりになります。

トレーナーごあいさつ・自己紹介

こんにちは。

リコアの野口格子です(のぐちのりこ)です。

パーソナルトレーナーの仕事を始めて、見た目を良くする筋肉トレーニングでは、心身が不健康にする事を学びました。

そして、世の中は見た目だけを良くするパーソナルトレーニングが多いことを知りました。

当スタジオは、身体の内側から向き合い、健康かつ、あなたが決めたゴールを目指して、一緒に頑張ります!

よろしくお願いします。

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トレーニング方針

当スタジオは、健康の維持を目的としていますが、それだけで終わりではなく『歪みを解消し、再発しないこと』を目標としてトレーニングを行なっています。

それは『健康の維持を妨げているのは歪みの蓄積の結果である』と考えているためです。

そのため、トレーニングでは『歪みが取り除かれているかどうか?』を指標とします。

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