ご来店からトレーニングの流れ
当スタジオでは、パーソナルトレーニングが初めてな方も多く来られています。
少しでも安心して気軽にご利用いただけるように、ご来店から運動、帰られるまでの流れを簡単にお伝します。
中目黒駅から徒歩３分、当スタジオのマンション（メイツ中目黒）の入口です。こちらの408号室になります。
当スタジオの入り口になります。
そのままお入りください。
待合スペースになります。
ソファーに座ってカウンセリングシートをご記入になってお持ちください。
ご要望・目的などをご記入ください。
身体のお悩みなど、気軽にご相談ください。
お着替えが必要な場合は、お持ち頂いた衣類にお着替えください。
全身の歪み・バランス・動きのクセなどを観ながら目的に合わせて、身体を動かしていきします。
初回時は説明15分・運動60分程度になります。
お疲れ様でした。着替え後、お客様の疑問、質問などお聞きします。
また、トレーニング後の注意点、日常生活で出来ること、などを説明します。
最後にお会計をして終わりになります。
ごあいさつ・自己紹介
この度はホームページをご覧いただいきありがとうございます。
パーソナルトレーナーの野口格子（のぐちのりこ）と申します。
RECORE【リコア】は、「ダイエットでお困りの方が気軽に運動が出来る場所」としてスタートしました。
オープン当初は、結婚式を控えた女性の方向けに短期集中型（３ヶ月〜1ヶ月）のダイエットトレーニングを行なっていました。
当時を振り返ってみると、パーソナルトレーニングを「特別な日のためのに、特別に受けるもの」として売り出していたんだなと思います。
現在は、元気な身体つくり・長期的な健康維持のために、無理せず楽しくトレーニングを受けていただきたいと思っています。
運動を始めた皆さんが、トレーニング後に「身体を動かすとこって気持ちいい、楽しい！」、「気分がスッキリした！」などと感じて頂ける様に、お客様一人一人にあったトレーニングを考えていきます。
宜しくお願いします。
トレーニング方針
当スタジオは、健康な身体作りを目的としていますが、それだけで終わりではなく『歪みを解消し、再発しないこと』を目標としてトレーニングを行なっています。
それは『不調は歪みの蓄積の結果である』と考えているためです。
そのため、トレーニングでは『歪みが取り除かれているかどうか？』を指標とします。