自己紹介

私は、ダイエットでお困りの方が「気軽に運動が出来る場所」としてパーソナルトレーニングスタジオREOCRE【リコア】をスタートしました。

今では、ダイエットだけでなく、運動不足が原因で起こる不調の解消・体力向上・健康美などのトレーニングもしています。

健康の為に運動を始めた皆さんが、

「体を動かして気持ちよかった〜」

「気分がスッキリした！」　など、

感じて頂けるように、あなたの体が必要としている運動を探していきます。

小さい頃から運動三昧

私は幼少から体を動かすのが好きでした。

小学校、中学校では陸上部、高校ではソフトボール部と体を動かしていました。

高校卒業後は、飲食店でアルバイトをし、ヨガのインストラクターを経て、パーソナルトレーナーの仕事に進みました。

トレーニングの知識は、就職先のジムで学びました。

退社後、中目黒にて、パーソナルトレーニングスタジオRECORE【リコア】を2015年に開業しました。

開業して数年後、お客様から体の不調の相談を受ける事が多くなりました。

しかし、これまでの私は、ダイエット目的とした見た目をよくする筋肉トレーニングしか学んでこなっかた為、お客様の相談に対して、不調の原因が分からないと言えず、インターネットやTVで得た知識を、あたかも自分で体験したように知ったふりで改善方法を話していました。

そんなある日、参加したセミナーで整体を学ぶ機会をいただきました。

表面的に体をよくする事ではなく、根本から改善し、その為に何をしたらよいか、自らの体で学び、真摯に体と向き合う事を学びました。

また、あの時の行動は、とても無責任で悪い行為だと言う事を学び、反省し、健康維持を目的としたパーソナルトレーニングにリニューアルしました。

日々変化する体の状態に応じて、個々に合った最適な運動で、健康かつ、快適な毎日を過ごせるようにトレーニングをしていきます。

当スタジオではパーソナルトレーニングが初めてな方も多く来られています。

少しでも安心して気軽にご利用いただけるように、ご来店から帰られるまでの流れを簡単にお伝えします。

当スタジオは、健康な体作りを目的としていますが、それだけで終わりではなく『歪みを解消し、再発しないこと』を目標としてトレーニングを行なっています。

それは『不調は歪みの蓄積の結果である』と考えているためです。

そのため、トレーニングでは『歪みが取り除かれているかどうか？』を指標とします。