自己紹介

こんにちは。
中目黒のパーソナルトレーニングスタジオ RECORE【リコア】の野口格子(のぐちのりこ)です。

当スタジオは、身体の内側（コア）から整えて、健康かつ、快適な毎日を過ごせるようにトレーニングいたします。

健康な身体を目指して、一緒に頑張りましょう！

宜しくお願い致します。

小さい頃から運動三昧

私は幼少から身体を動かすのが好きでした。

小学校、中学校では陸上部、高校ではソフトボール部と身体を動かしていましたが、スポーツは苦手でした。

高校卒業後は、飲食店でアルバイトをし、ヨガのインストラクターを経て、パーソナルトレーナーの仕事に進みました。

トレーニングの知識は、就職先のジムで学びました。

退社後、中目黒にて、パーソナルトレーニングスタジオRECORE【リコア】を2015年に開業しました。

開業して数年後、お客様から身体の不調の相談を受ける事が多くなりました。

しかし、これまでの私は、ダイエット目的とした見た目をよくする筋肉トレーニングしか学んでこなっかた為、お客様の相談に対して、不調の原因が分からないと言えず、インターネットやTVで得た知識を、あたかも自分で体験したように知ったふりで改善方法を話していました。

そんなある日、参加したセミナーで整体を学ぶ機会をいただきました。

表面的に身体をよくする事ではなく、根本から改善し、その為に何をしたらよいか、自らの身体で学び、真摯に身体と向き合う事を学びました。

また、あの時の行動は、とても無責任で悪い行為だと言う事を学び、反省し、健康維持を目的としたストレッチで身体を元気にしていくパーソナルトレーニングにリニューアルしました。

お客様の身体の状態に応じて、身体の内側（コア）から整えて、健康かつ、快適な毎日を過ごせるようにトレーニングをしていきます。

ご来店して頂いた方が、

「トレーニングを受けほんとうによかった」と言っていただけるように精一杯頑張ります。

当スタジオではパーソナルトレーニングが初めてな方も多く来られています。

少しでも安心して気軽にご利用いただけるように、ご来店から帰られるまでの流れを簡単にお伝えします。

当スタジオは、健康な身体作りを目的としていますが、それだけで終わりではなく『歪みを解消し、再発しないこと』を目標としてトレーニングを行なっています。

それは『衰え・疲れ痛みは日々の歪みの蓄積の結果である』と考えているためです。

そのため、トレーニングでは『歪みが取り除かれているかどうか？』を指標とします。