自己紹介

この度はホームページをご覧いただきありがとうございます。
パーソナルトレーナーの野口格子（のぐちのりこ）と申します。

RECORE【リコア】は、「ダイエットでお困りの方が気軽に運動出来る場所」としてスタートしました。

オープン当初は、結婚式を控えた女性の方向けに短期集中型（3ヶ月〜1年）のダイエットトレーニングを行なっていました。

当時を振り返ってみると、パーソナルトレーニングを「特別な日のために、特別に受けるもの」として売り出していたんだなと思います。

現在は、元気な身体つくり・長期的な健康維持のために、無理せず楽しくトレーニンを受けていただきたいと思っています。

運動を始めた皆さんが、トレーニング後に「身体を動かすことって気持ちいい、楽しい！」、「気分がスッキリした！」などと感じて頂けるように、お客様一人一人にあったトレーニングを考えていきます。

宜しくお願いします。

小さい頃から運動三昧

私は幼少から身体を動かすのが好きでした。

小学校、中学校では陸上部、高校ではソフトボール部と身体を動かしていました。

高校卒業後は、飲食店でアルバイトをし、ヨガのインストラクターを経て、パーソナルトレーナーの仕事に進みました。

トレーニングの知識は、就職先のジムで学びました。

退社後、中目黒にて、パーソナルトレーニングスタジオRECORE【リコア】を2015年に開業しました。

開業して数年後、お客様から身体の不調の相談を受ける事が多くなりました。

しかし、これまでの私は、ダイエット目的とした見た目をよくする筋肉トレーニングしか学んでこなっかた為、お客様の相談に対して、不調の原因が分からないと言えず、インターネットやTVで得た知識を、あたかも自分で体験したように知ったふりで改善方法を話していました。

そんなある日、参加したセミナーで整体を学ぶ機会をいただきました。

表面的に身体をよくする事ではなく、根本から改善し、その為に何をしたらよいか、自らの身体で学び、真摯に体と向き合う事を学びました。

また、あの時の行動は、とても無責任で悪い行為だと言う事を学び、反省し、健康維持を目的としたパーソナルトレーニングにリニューアルしました。

日々変化する身体の状態に応じて、個々に合った最適なトレーニングで、健康かつ、快適な毎日を過ごしていただけく為のメニューをご提案いたします。

当スタジオではパーソナルトレーニングが初めてな方も多く来られています。

少しでも安心して気軽にご利用いただけるように、ご来店から帰られるまでの流れを簡単にお伝えします。

当スタジオは、健康な身体作りを目的としていますが、それだけで終わりではなく『歪みを解消し、再発しないこと』を目標としてトレーニングを行なっています。

それは『不調は歪みの蓄積の結果である』と考えているためです。

そのため、トレーニングでは『歪みが取り除かれているかどうか？』を指標とします。