よくあるご質問（Q&A）

はい、大丈夫です。

リコアをご利用される方の多くは「運動が苦手」「ハードなトレーニングは不安」という方です。
お一人おひとりの体力や体の状態に合わせて、無理のない内容で進めていきますので、安心してお越しください。

もちろん大丈夫です。

体が硬い方ほど、ストレッチでほぐしていくことで体が楽になり、動きやすさを実感していただけます。
無理に伸ばすことはありませんので、ご安心ください。

はい、30代〜60代の方を中心に、幅広い年代の方にご利用いただいています。

体力や目的に合わせた内容で行いますので、年齢を気にせずご利用ください。

痛みの状態を確認しながら、無理のない範囲で行います。

痛みの予防や軽減、体のケアを目的として通われる方も多くいらっしゃいます。
※強い痛みやケガ、通院中の場合は、事前にご相談ください。

レンタルウエアのご用意がないため、動きやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。

Tシャツ・ジャージ・スウェットなど、体を動かしやすい服装がおすすめです。

コースにもよりますが、60分〜90分が目安です。

初回はカウンセリングを含め、少し長めにお時間をいただく場合があります。

目的や体の状態によって異なりますが、週1回〜月2回程度の方が多いです。

お客様の目的によって、またその人の身体の状態によって、週1〜2回の方もいれば、月1回の方もいます。その為、回数や期間を決めず、お客様の意思と身体の状態を都度確認しながら トレーニングを進めていきます。

無理なく続けられるペースをご提案いたします。

早い方では1回目から体の変化を実感されます。

継続していくことで、姿勢改善や動きやすさの向上をより感じていただけます。

完全予約制となっております。

事前にご予約の上、ご来店ください。

空きがあれば当日予約も可能です。

お気軽にお問い合わせください。

はい、可能です。

キャンセルやご予約の変更がある場合は、できるだけ早めにご連絡をお願いいたします。

現在、キャンセル料はいただいておりません。

キャンセルの場合は、できるだけ早めにご連絡をお願いいたします。

お支払いは 現金のみ となっております。

恐れ入りますが、あらかじめご了承ください。

いいえ、ありません。

当スタジオ近くのコインパーキング又は駐輪場をご利用ください。