運動不足解消
セルフケアを合わせて身も心も色々スッキリすることができました
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運動不足解消
体型の変化は一番感じています
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柔軟性の向上
コンディションの維持向上につながっています
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疲労回復
気持ちのきりかえができる場所ができた感覚があります
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運動不足解消
ハイキング、山登りに行くようになりました
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運動不足解消
腰の位置が安定され、歩いたり立つのが楽に感じます
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運動不足解消
疲れにくい体になってきたのを感じています
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疲労回復
少し集中的に来てみたら、気分も明るく、日常でも少し気をつけようかなと思うようになった
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