コンディションの維持向上につながっています

パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけはなんですか？

トレーニングをはじめたきっかけは、40代。それまでは学生の頃、水泳をしていたぐらいです。

部署が変わって、肩こりがひどくなったのが運動するきっかけ。

体のどこが調子悪かったり、バランスが崩れたりしている時にそれに気づいてアジャストしてくれるトレーナーはなかなかいないと思います。野口さんは単なるフィットネスの強化だけでなく、正しい姿勢や体の動かし方も指導してくださるので、とても信頼しています。

パーソナルトレーニングを受けてどう変化しましたか？

体を固めるだけでなく、緩める重要性や運動する時に意識する箇所等目からうろこなことを教わることも多く、トレーニング時にとどまらず日常生活でも活きていて、コンディションの維持向上につながっています。

　　

パーソナルトレーニングをこれから受けようと考えてる方に一言お願いします

パーソナルトレーニングを始めるのに明確な目的・目標がなく漠然としていたとしても、やっていると自分なりに課題が見えてくるので「まずは始めてみる」のがいいと思います。