仕事上、体力を使うことが多く、腰を痛めたりする事が多かったので

岸上様 30代女性 看護師 台東区在住

パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけはなんですか?

 仕事上、体力を使う事が多く、腰を痛めたりすることが多かったので、きちんとした筋力・体力をつけたいと思ったため、ダイエット目的もありました。

ヨガスタジオに1度行った時に、素敵なトレーナーさんだなと思い、たまたま近所のジムに通っていた時に、そのトレーナーさんがいたので、パーソナルトレーニングをお願いしました。

パーソナルトレーニングを受けて、どう変化しましたか?

ジムに通っていたが、どのようなポイントで行えばいいかを理解できていなかったけど、そのポイントがわかるようになった。

姿勢がよくなったと思っています。

自分を体のこと、客観的にみてもらえている方がいいという安心感と信頼感もあり、モチベーションもあがります。

気持ちのきりかえができる場所ができた感覚があります。

これからパーソナルトレーニングを受けようと考えている方に一言お願いします。

パーソナルトレーニングというと、ハードルが高く感じると思いますが、自分自身の体や心と向き合うきっかけになると思います。

それぞれの時期やタイミングに合わせてできるので、とってもおススメです!!